フライパンで作るレシピ

フライパンで作るレシピ

フライパン1つでパッと作れる手軽なお料理から本格的なメニューまで!
和平フレイズがおすすめする、フライパンで作るレシピをご紹介します。

簡単!鉄フライパンで🍳サーモンレアステーキ

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生食用のサーモンを使用することで、レア感のあるステーキが楽しめます。

ミニトマトのガーリックマリネ

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鮮やかなトマトとにんにくの香りが食欲をそそる、ワインにもぴったりな一品です🍷

とろーりチーズの肉巻きおにぎり

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子供から大人まで大人気な肉巻きおにぎり🍖香ばしい焼き目と甘辛い味付けで食欲がそそられ、食べ応えも抜群です!

ワンパン🍳レモン香るアボカドクリームパスタ

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スパゲティの別茹でなし&ワンパンで手軽に調理♪牛乳でお手軽に出来るクリームパスタ。

ワンパン🍳きのこの和風ペペロンチーノ

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スパゲティの別茹でなし&ワンパンで手軽に調理♪きのこのうま味がパスタに染み込んだ和風のペペロンチーノです。

まるごと1本!キャロットパンケーキ🐱

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すりおろしたにんじんがたっぷり!スパイスが香る風味豊かなパンケーキです🥞

鮭のトマトアクアパッツァ🍅

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フライパンで煮込むだけ♪魚介の旨味が美味しいアクアパッツァにトマト缶を加えてみました。

鉄フライパンで!パリッと白身魚のムニエル

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バターのコクとタイムの爽やかな香りが相性抜群♡今回はカレイの切り身を使用してみました。表面のパリッとした香ばしさと、身のふっくらとしたジューシーな食感が楽しめます。クリスマスメニューにもおすすめです🎄

トマトと卵の中華炒め

鉄フライパンなら炒めものもおいしく仕上がります。

牛肩ロースのステーキ 〜玉ねぎソース〜

鉄フライパンで焼く、牛肩ロースのステーキです。

超リアル!ゾンビオムライス

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子供も大好きなオムライスをハロウィン仕様に♪

切り餅活用*丸ごとみかんの抹茶大福

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包丁で切り分けると緑×オレンジ色の断面が華やか♪見た目も楽しめる大福です。

1000回混ぜて作る♪スフレオムレツ

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デザート感覚で食べられるスフレオムレツのご紹介です。卵ひとつでお手軽に◎

ピザパン

フライパンで作る簡単メニュー。お弁当のおかずにもおすすめ!

ホタテ明太マヨ炒め

ホタテのうまみと明太子の辛みがよく合います。

鶏ささみの梅⾁はさみ焼き

カロリーが気になるあなたにおすすめのヘルシーメニューです。

じゃがいものカレーきんぴら

作り置きに向いた定番おかず。カレー粉のスパイシーな風味が食欲をそそります。

ゴーヤとベーコンのスペイン風オムレツ

簡単ふっくら!ミニフライパンで作れる、お弁当にもピッタリのメニューです。

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