スパムと夏野菜のマリネ

  • 調理時間調理時間:約15分
スパムと夏野菜のマリネ

夏野菜を使用した、手軽に作れるメニューです。

材料(3人分)

  • スパム…1/2缶
  • ズッキーニ…1本
  • ⻑芋…100g
  • パプリカ…1/2個
  • オリーブオイル…大さじ1
  • 【A】レモン果汁…⼤さじ3と1/2
  • 【A】塩…小さじ1/2
  • 【A】はちみつ…⼩さじ2と1/2
  • 【A】あらびき⿊こしょう…少々
  • 【A】エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1

手順

  1. スパム、野菜類は1.5cm角に切る。ズッキーニは塩(分量外)を軽く全体にまぶす。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニ、スパム、パプリカの順にさっと炒める。全体に焼き⾊がついたら、⻑芋を加えて混ぜる。
  3. 【A】の材料に手順2の材料があたたかいうちに⼊れ、和える。

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