モーニングプレート
加熱時間 M：約7分 L：約9分パリージュのレンジパンで作るモーニングプレート。蒸し野菜、パン、目玉焼き、ソーセージが一気に作れる朝の時短レシピ。パンとソーセージはこんがり、野菜はしっとりと蒸せます。
材料(1人分)
- ブロッコリー30g
- キャベツ20g
- 卵1個
- ウインナー2本
- 水大さじ2
- お好みのパン適量
- お好みのドレッシング適量
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手順
- 1 ブロッコリーは小房に分け、キャベツはひと口大に切る。卵はレンジ対応のカップに割り入れる。
- 2 本体半分にクッキングシートを敷き、手順1の材料を並べ、水を回しかける。もう半分のスペースに、ウインナーとお好みのパンを入れる。
-
3
蓋をして電子レンジ(600W)で7分程度加熱したら、お好みのドレッシングを添えて出来上がり。
※黄身には必ず爪楊枝・箸等で穴をあけたり、切れ目を入れてください。
レシピについて
- このレシピ写真はLサイズを使用しています。
- Lサイズを使用する場合、材料(1人分)は同上、手順③の加熱時間を9分程度に変更して下さい。
