ブロッコリーのごま和え
加熱時間 M：約4分 L：約5分パリージュのレンジパンで作るブロッコリーのごま和え。レンジで簡単に茹でブロッコリーが作れます。
材料(1人分)
- ブロッコリー100g
- 水大さじ4
- 塩少々
- 【A】すりごま(白)大さじ1
- 【A】砂糖小さじ1
- 【A】しょうゆ小さじ1
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手順
- 1 ブロッコリーは小房に分ける。
- 2 【A】を混ぜ合わせタレを作る。
- 3 本体に手順1の材料、水、塩を入れ、蓋をして電子レンジ(600W)で4分程度加熱する。
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4
ブロッコリーの水気を切り、手順2のタレをかけて出来上がり。
レシピについて
- このレシピはMサイズを使用時のレシピです。
- Lサイズを使用する場合、材料(1人分)は同上、手順③の加熱時間を5分程度に変更して下さい。
